秋葵和“它”是天敌,万不可一起吃,很多家庭中招,早知道早受益


随着人们越来越重视保健和保健,秋葵已成为一种受欢迎的食品。由于秋葵富含营养,因此被称为人类最好的健康蔬菜之一。

但并不是每个人都适合吃秋葵,例如:

秋葵+西红柿:西红柿稍凉,吃黄秋葵可以引起腹泻和腹痛。

秋葵和金针菇:秋葵和金针菇可能导致脾胃虚弱,引起腹泻等症状。

秋葵怎么样?

大蒜秋葵,清爽简单,超级米饭开胃,没有肉可以吃!

配料:新鲜秋葵,大蒜,红辣椒和切碎的量。 3张酱油,1勺蚝油,半勺白糖,少许盐,20毫升冷水和适量冰水。

做法:

1.清洗秋葵,将秋葵浸泡在水中。重复几次。清洁后,将它们捡起并切掉头部。

2,加水至锅中,煮沸,加入秋葵,高火煮2-3分钟,煮熟后煮沸。

3.取出预先准备好的冰水,将秋葵浸泡在冰水中一段时间,浸泡好的秋葵,放在一边。

4,在锅中加少许油,加入小火,大蒜,红辣椒,炒,炒,然后将其涂在秋葵上。

5,加入3勺酱油,1勺蚝油,半勺白糖,少许盐,20毫升冷开水,小火煮至沸腾,均匀地撒在秋葵上!

酱油是伴随着秋葵上的大蒜气味,咬下来,非常清爽的开胃菜,喜欢的朋友可以收集并慢慢做到!