【关注】“20岁,跑完800米,猝死了”:所有的猝死,都是蓄谋已久


16: 43: 22健康说他什么时候

当然,健康的死亡在医学上没有这个词。

但实际上,并不缺少例子:每年的健康检查仍在继续;经常进行体育锻炼或猝死.

这些死去的人似乎很健康,但他们都忽略了隐藏的身体疾病。

每一次猝死都是一项长期计划。

01

我们可以预见

镰刀的镰刀是否被抬起?

2016年,广东某大学突然死亡。学校的新生男孩晓阳在学校运动会上跑了800米后身体不适,坐在地上。虽然他被紧急送往医院,但他仍然在急诊室死亡。诊断结果是:心源性猝死。

小阳健康状况不佳,缺乏锻炼吗?然而,这种情况并非如此。

小杨萍健康,没有病史,或者是长跑运动员。他有7年的跑步年龄。在他上中学时,他参加了800米,1500米等长跑比赛。读完大学后,我也养成了长跑的习惯。有时我沿着大学城的内环跑了4.6公里。

害怕?年轻,健康,经常运动.如果一个像小阳这样20岁的年轻人无法逃脱猝死的阴影,谁会免疫?

什么在死?

世界卫生组织定义:“健康或看似健康的患者,在突发的意外时期,由于自然疾病而突然死亡是猝死。”功能突然,迅速且不可预测。

请注意,“猝死”必须归因于“自然疾病”,这与意外死亡不同。身体中存在的疾病是猝死的“真正的凶手”。

这些疾病要么已经存在了很长时间,要么在没有明显症状的情况下被忽视,或者疾病本身更加紧急并且在袭击后很快就会死亡。

生活很幸福,事业也很成功。这是每个人都在追求的。但所有这一切的基础是身体健康。

在中国的中老年人中,许多人的健康存在问题,许多年轻健康的年轻人可以承受折磨自己的身体。

他们中的一些人为了事业而健康,更糟糕的是,有些人甚至将健康带到了一瞬间,吃了垃圾食品,熬夜。

李明等中山大学中山医学院专家研究了广东省622例猝死病例。他们发现,心源性猝死是猝死的主要类型,主要是年轻人和中年人,而冠心病是其主要原因。

另一位医生报告了186例猝死病例,占18至30岁的26.9%,甚至还有4例18岁以下的猝死病例。

突然心脏病死亡占所有猝死的75%以上。心脏突然死亡要么是出生前的基本心脏病,如冠心病;或者有一些隐藏的心脏问题。

即使您每年进行体检,您也可能无法发现这些隐藏的心脏问题,因为传统的心电图有限。

因此,如果您有以下心脏问题的迹象,最好去医院看看,不要觉得每年的体检是正常的,这是疏忽大意。

02

八个信号,不容忽视

在夏季高温日,尤其是早晨,毛细血管扩张,出汗较多,器官血容量相对不足,更容易引起心肌缺血和猝死。在夏天,如果您有以下症状,应特别注意:

1.当室温正常时,手脚突然变冷。

件时,血液循环更糟,手脚都很冷,并且该人将“无意识地”拿起手来取暖。这实际上是心脏即将出现问题的警示信号!

2,耳垂皱纹

当你在家看镜子时,你可以更多地关注你的耳垂。如果您在耳垂中发现对角线折痕,建议您去医院检查心脏和血管。耳垂褶皱与心脏病之间的关系已得到医学界的认可。

皱纹。这种耳垂褶皱在我国也被称为冠心病和脑动脉硬化耳褶征。

3.眼睑突然出现长黄斑

最近一项涉及丹麦哥本哈根大学近13,000人的研究发现,上眼睑和下眼睑附近的痰黄斑瘤是心脏病等心脏病的危险标志。

一些数据显示黄色瘤患者大多数在40和50年代,其中许多与高胆固醇水平有关。

4,双脚肿胀

足部肿胀可能由多种因素引起,如妊娠,静脉曲张等,但也可能是心力衰竭的征兆。

研究发现心脏瓣膜有问题,当瓣膜未正确关闭时,可能会出现脚部肿胀。此外,与心脏相关的足部肿胀常伴有其他症状,如呼吸短促或疲劳。

5,走路时有绞痛的感觉

走路或移动时,臀部和腿部肌肉会有痉挛和痉挛感。稍作休息后,有所改善。不要以为它只是老了或缺乏运动。警惕周围动脉疾病的迹象。外周动脉疾病,也称为PAD。

如果你在走路时有刺痛的感觉,很可能会有PAD,然后你的心脏就有被阻塞的危险。但是不要太恐慌,PAD可以治愈。

6,肩膀和颈部疼痛并会转移

今天,我的脖子疼。第二天我变成下巴疼痛,或者今天疼,第二天它没有受伤。这是因为心肌缺血,这是由同一水平的脊髓节段中的神经传递所反映的。附近的器官,如肩膀,颈部,下巴和手臂都在这个范围内,感觉疼痛。

7,心跳加速无缘无故

没有任何激励,我突然发现心跳加速无缘无故,持续时间在1分钟到10分钟之间。而且经常在身体活动,情绪激动或过度进餐后。要小心,这可能表明身体有心脏病发作。

8.长时间反复出汗过多

如果你没有剧烈运动,但在你的脖子,背部,头皮,手掌和脚底出汗很多,那么它可能是心脏病发作的信号。

这种情况通常会持续一周以上,或者长时间反复持续一周以上。这种出汗类似于感冒和发烧,但没有其他感冒症状。

03

不要让猝死“长期规划”

这样做可以防止

突然死亡的时间很短,突然之间就出现了。许多人认为现在要防止它为时已晚。但事实上,我们可以通过改变生活方式,饮食习惯等来预防它。

仍然有许多人可能不知道,一旦死者的心脏突然心脏骤停,黄金救援时间不到4分钟。此时,您应该快速联系医生,您可能有时间。

如果您有身体不适的症状,如呼吸急促和胸痛,您应该去医院检查一下,这是合理的。

另外,在日常生活中,你还应该注意:

1.确保足够的休息时间

英国《自然》杂志发表了一篇研究论文,显示适当的睡眠与心血管健康之间存在因果关系。睡眠不足或睡眠质量差会导致心脏病风险增加。

2,运动应该是适当的

关于体育运动中猝死的报道并不少见。特别是对于三高的中老年人,运动量必须适中。不锻炼,不健康;过度运动,也很危险。

有特殊的公式来说明你最好的锻炼强度。对于普通人:

最大运动心率=(220-当前年龄)×0.8

做有氧运动时,不要让每分钟的心率超过这个最大运动心率。

心脏问题不容小觑

快点提醒身边的每个人!

理解小信号以避免大问题

生命和死亡之间的距离是几十秒!

健康成都)

当然,健康的死亡在医学上没有这个词。

但实际上,并不缺少例子:每年的健康检查仍在继续;经常进行体育锻炼或猝死.

这些死去的人似乎很健康,但他们都忽略了隐藏的身体疾病。

每一次猝死都是一项长期计划。

01

我们可以预见

镰刀的镰刀是否被抬起?

2016年,广东某大学突然死亡。学校的新生男孩晓阳在学校运动会上跑了800米后身体不适,坐在地上。虽然他被紧急送往医院,但他仍然在急诊室死亡。诊断结果是:心源性猝死。

小阳健康状况不佳,缺乏锻炼吗?然而,这种情况并非如此。

小杨萍健康,没有病史,或者是长跑运动员。他有7年的跑步年龄。在他上中学时,他参加了800米,1500米等长跑比赛。读完大学后,我也养成了长跑的习惯。有时我沿着大学城的内环跑了4.6公里。

害怕?年轻,健康,经常运动.如果一个像小阳这样20岁的年轻人无法逃脱猝死的阴影,谁会免疫?

什么在死?

世界卫生组织定义:“健康或看似健康的患者,在突发的意外时期,由于自然疾病而突然死亡是猝死。”功能突然,迅速且不可预测。

请注意,“猝死”必须归因于“自然疾病”,这与意外死亡不同。身体中存在的疾病是猝死的“真正的凶手”。

这些疾病要么已经存在了很长时间,要么在没有明显症状的情况下被忽视,或者疾病本身更加紧急并且在袭击后很快就会死亡。

生活很幸福,事业也很成功。这是每个人都在追求的。但所有这一切的基础是身体健康。

在中国的中老年人中,许多人的健康存在问题,许多年轻健康的年轻人可以承受折磨自己的身体。

他们中的一些人为了事业而健康,更糟糕的是,有些人甚至将健康带到了一瞬间,吃了垃圾食品,熬夜。

李明等中山大学中山医学院专家研究了广东省622例猝死病例。他们发现,心源性猝死是猝死的主要类型,主要是年轻人和中年人,而冠心病是其主要原因。

另一位医生报告了186例猝死病例,占18至30岁的26.9%,甚至还有4例18岁以下的猝死病例。

突然心脏病死亡占所有猝死的75%以上。心脏突然死亡要么是出生前的基本心脏病,如冠心病;或者有一些隐藏的心脏问题。

即使您每年进行体检,您也可能无法发现这些隐藏的心脏问题,因为传统的心电图有限。

因此,如果您有以下心脏问题的迹象,最好去医院看看,不要觉得每年的体检是正常的,这是疏忽大意。

02

八个信号,不容忽视

在夏季高温日,尤其是早晨,毛细血管扩张,出汗较多,器官血容量相对不足,更容易引起心肌缺血和猝死。在夏天,如果您有以下症状,应特别注意:

1.当室温正常时,手脚突然变冷。

件时,血液循环更糟,手脚都很冷,并且该人将“无意识地”拿起手来取暖。这实际上是心脏即将出现问题的警示信号!

2,耳垂皱纹

当你在家看镜子时,你可以更多地关注你的耳垂。如果您在耳垂中发现对角线折痕,建议您去医院检查心脏和血管。耳垂褶皱与心脏病之间的关系已得到医学界的认可。

皱纹。这种耳垂褶皱在我国也被称为冠心病和脑动脉硬化耳褶征。

3.眼睑突然出现长黄斑

最近一项涉及丹麦哥本哈根大学近13,000人的研究发现,上眼睑和下眼睑附近的痰黄斑瘤是心脏病等心脏病的危险标志。

一些数据显示黄色瘤患者大多数在40和50年代,其中许多与高胆固醇水平有关。

4,双脚肿胀

足部肿胀可能由多种因素引起,如妊娠,静脉曲张等,但也可能是心力衰竭的征兆。

研究发现心脏瓣膜有问题,当瓣膜未正确关闭时,可能会出现脚部肿胀。此外,与心脏相关的足部肿胀常伴有其他症状,如呼吸短促或疲劳。

5,走路时有绞痛的感觉

走路或移动时,臀部和腿部肌肉会有痉挛和痉挛感。稍作休息后,有所改善。不要以为它只是老了或缺乏运动。警惕周围动脉疾病的迹象。外周动脉疾病,也称为PAD。

如果你在走路时有刺痛的感觉,很可能会有PAD,然后你的心脏就有被阻塞的危险。但是不要太恐慌,PAD可以治愈。

6,肩膀和颈部疼痛并会转移

今天,我的脖子疼。第二天我变成下巴疼痛,或者今天疼,第二天它没有受伤。这是因为心肌缺血,这是由同一水平的脊髓节段中的神经传递所反映的。附近的器官,如肩膀,颈部,下巴和手臂都在这个范围内,感觉疼痛。

7,心跳加速无缘无故

没有任何激励,我突然发现心跳加速无缘无故,持续时间在1分钟到10分钟之间。而且经常在身体活动,情绪激动或过度进餐后。要小心,这可能表明身体有心脏病发作。

8.长时间反复出汗过多

如果你没有剧烈运动,但在你的脖子,背部,头皮,手掌和脚底出汗很多,那么它可能是心脏病发作的信号。

这种情况通常会持续一周以上,或者长时间反复持续一周以上。这种出汗类似于感冒和发烧,但没有其他感冒症状。

03

不要让猝死“长期规划”

这样做可以防止

突然死亡的时间很短,突然之间就出现了。许多人认为现在要防止它为时已晚。但事实上,我们可以通过改变生活方式,饮食习惯等来预防它。

仍然有许多人可能不知道,一旦死者的心脏突然心脏骤停,黄金救援时间不到4分钟。此时,您应该快速联系医生,您可能有时间。

如果您有身体不适的症状,如呼吸急促和胸痛,您应该去医院检查一下,这是合理的。

另外,在日常生活中,你还应该注意:

1.确保足够的休息时间

英国《自然》杂志发表了一篇研究论文,显示适当的睡眠与心血管健康之间存在因果关系。睡眠不足或睡眠质量差会导致心脏病风险增加。

2,运动应该是适当的

关于体育运动中猝死的报道并不少见。特别是对于三高的中老年人,运动量必须适中。不锻炼,不健康;过度运动,也很危险。

有特殊的公式来说明你最好的锻炼强度。对于普通人:

最大运动心率=(220-当前年龄)×0.8

做有氧运动时,不要让每分钟的心率超过这个最大运动心率。

心脏问题不容小觑

快点提醒身边的每个人!

理解小信号以避免大问题

生命和死亡之间的距离是几十秒!

健康成都)