止咳的开关在脚上!夏天感冒的都看看,还能治嗓子疼__凤凰网


脚位于人体的最低位置,

承载全身的重量,

当人们感到精神疲惫时,

通常第一个感觉腿和脚都很脆弱。

中医认为,足部,气血,关节器官,内外,内脏的投射不同部位。

中医长期以来都说“疾病被治愈,疾病得以治愈”,也就是说,全身的许多疾病都可以从足部治愈。

01

眼干 揉大脚趾

中国中医科学院眼科医院眼科主任谢谢说,中医认为“肝脏是主要的眼睛,肝脏是开放的”,也就是说,肝脏是眼睛的眼睛,肝脏提供的血液及其阴阳物质不断流动。为了实现目标。

如果肝脏不好,那么血液及其阴和肾不能抬高眼睛,眼睛无法滋养,自然会感到干燥,甚至疼痛。

摩擦你的脚趾,以缓解眼睛干涩,因为肝脏从大脚趾开始,所以经常刺激大脚趾可以加强肝脏的血液,从而滋养眼睛,缓解不适的症状。

02

助降血压 转脚腕

俗话说,“人们老弱,他们先抬脚。”可以说,从脚踝到脚底,它是一个“重镇”,用于保健。对于老年人来说,经常转动脚踝有助于对抗衰老和降低血压。

每天早上和晚上做一次,通常每次你转100次左右。高血压患者通常有痰硬化的症状。转动脚踝可以促进血液循环,长期坚持和良好的保健。

03

消化不良扳扳脚趾

西安市中医院针灸科主任医师安俊明指出,人的第二和第三脚趾穴位与胃有关。按摩两到三个脚趾缝之间的内腔,以达到强化胃的目的。

消化不良,患有口臭和便秘的患者,最好在脚趾方向按摩这一点,以达到止泻的目的;对于脾胃虚弱,腹泻,感冒或进食后进食冷食的患者,可以逆转胃部方向按摩此孔。

04

止咳 按小脚背

广东省中医院传统康复中心的李伟,宝宝咳嗽,父母都急着这样做,最好是把小脚踝拿到痰上,特别是脚背,这比较适合患有风热咳嗽和扁桃体炎的儿童。良好的辅助治疗效果。

在大脚趾的两侧找到婴儿脚背的一部分。这是扁桃体的反射区。只要扁桃体发炎,这部分在按压时会非常疼痛,因此很容易找到。

按摩左右大脚趾,用一个脚趾按摩5分钟。之后,及时给孩子充足的温水,或在盐水中加少许盐,孩子的喉咙痛会明显减轻。

05

抗衰老常抬双脚

抬高脚也是锻炼双脚的有效方法。只要你每天保持2到3次,每次5到10分钟,你的腿部肌肉就会放松,你的心脏和肺部的氧气供应和血液流动将会得到加强。它对大脑和心脏有保护作用,还具有抗衰老作用。

女王伊丽莎白二世的出现比她的实际年龄要年轻得多。她的健康经验是每天脱掉鞋子,抬起双脚几分钟,让全身放松。

06

健脑养肾 挠脚心

人们进入中年后,大多数人的行为会比以前慢,他们的记忆会不同程度地减少。很长一段时间很难专注于某项工作。这是大脑衰老的表现。为了保持你的大脑年轻,我建议你搓脚并将它们揉到局部发烧。

中国中医科学院主任医师张学良指出,按压足部后,您还可以配合位于足两侧手掌上的涌泉穴,这可以使人精力充沛,加强身体健康,增强疾病预防能力。腰部虚弱,失眠和神经衰弱等疾病非常有帮助。

人类的根源植根于肾脏,春天是肾脏的起点,例如泉水,它是为精华而制造的。因此,涌泉具有滋补肾水,减少虚火,镇静安神,强健脾胃,益肾利尿,解肝明目,强壮足的功效。

07

肾气不足 抬脚跟

脚下有一个非常重要的穴位叫涌泉穴,属于肾脏。气血从这个穴位像春天一样流出,然后沿着经络滋养身体。抬起鞋跟不仅可以按摩这个穴位,还可以伸展足底的肾脏来刺激肾脏。

当老年人肾脏不足时,他们容易倦怠。他们总是睡觉,睡得更多,或精神不好。当他们移动时,他们感到慌乱,他们的心脏跳得很厉害。提起鞋跟很简单,每天练习几次,每隔几分钟,就把肾脏抬起来。

当然,在下午5点左右,肾脏的血液是最有活力的,这将用更少的钱做更多的事情。

08

静脉曲张 踮脚走

跛脚运动也是一种简单易行的足部运动。研究表明,由跛脚运动产生的双侧小腿后部肌肉收缩所挤压的血量大致相当于每颗心脏的中风量。

长期运动可以缓解因长期站立,久坐不动的身体疲劳,下肢酸痛和下肢血流不畅引起的静脉曲张。每天坚持2至3次,每次5至10分钟。

09

心火旺 按脚底

中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛易患烦躁,烦躁,睡眠不良等。中医认为心脏旺盛,容易失去“肾水”,所以有必要补肾肾,以提高心脏,达到心脏和肾脏。

脚底的涌泉穴是肾脏的起点,肾气是从这里诞生的。用温水浸泡你的脚,然后用脚揉脚并按压你的脚。你可以达到通过肾脏并重返火场的目的。它有助于缓解心脏。

江西省中医院第二附属医院)